Предзаказ
Описание
ФУНКЦИЯ:
Укрепление мышц живота.
УПРАЖНЕНИЕ:
Минимальная высота: 140 см
Сядьте на скамью так, чтобы задняя часть коленей упиралась в край короткого конца. Поставьте ноги под перекладину для ног и лягте. Убедитесь, что нижняя часть спины полностью приклеена к скамье. Используйте пресс, чтобы поднять верхнюю часть тела. Держите шею прямо, смотрите в небо. Для удобства можно положить ладони на шею, но не тянуть ее. Вернитесь в исходное положение
Укрепление мышц живота.
УПРАЖНЕНИЕ:
Минимальная высота: 140 см
Сядьте на скамью так, чтобы задняя часть коленей упиралась в край короткого конца. Поставьте ноги под перекладину для ног и лягте. Убедитесь, что нижняя часть спины полностью приклеена к скамье. Используйте пресс, чтобы поднять верхнюю часть тела. Держите шею прямо, смотрите в небо. Для удобства можно положить ладони на шею, но не тянуть ее. Вернитесь в исходное положение
Отзывы
Отзывов еще никто не оставлял
