Предзаказ
Описание
ФУНКЦИЯ:
Укрепление мышц рук, плеч и груди.
УПРАЖНЕНИЕ:
Мин. Рост : 140 см
Ручной серфер — возьмитесь за обе ручки. Сохраняя туловище неподвижным, поверните руль вправо и влево, насколько сможете. Бицепс – Возьмитесь за ручки. Не двигая туловищем, спокойно, подконтрольным движением поднимите штангу, пока она не окажется перед лицом, затем вернитесь в исходное положение. Велосипед — хватайтесь за обе ручки. Не двигая туловищем, начните крутить педали обеими руками вперед. Через одну минуту измените направление. Плечи. Возьмитесь за обе ручки. Не двигая туловищем, поднимите руль как можно выше, затем опустите его в исходное положение.
Укрепление мышц рук, плеч и груди.
УПРАЖНЕНИЕ:
Мин. Рост : 140 см
Ручной серфер — возьмитесь за обе ручки. Сохраняя туловище неподвижным, поверните руль вправо и влево, насколько сможете. Бицепс – Возьмитесь за ручки. Не двигая туловищем, спокойно, подконтрольным движением поднимите штангу, пока она не окажется перед лицом, затем вернитесь в исходное положение. Велосипед — хватайтесь за обе ручки. Не двигая туловищем, начните крутить педали обеими руками вперед. Через одну минуту измените направление. Плечи. Возьмитесь за обе ручки. Не двигая туловищем, поднимите руль как можно выше, затем опустите его в исходное положение.
