Предзаказ
Описание
Практическое руководство по выполнению эффективных тренировок на уличных тренажёрах. В статье подробно описаны 10 базовых и прогрессивных упражнений, подходящих как для новичков, так и для более опытных пользователей. Для каждого упражнения указаны правильная техника выполнения, основные мышечные группы, которые задействованы, а также уровень сложности. Материал помогает правильно распределить нагрузку, избежать перегрузки и добиться максимального результата при минимальном риске травм. Подходит для самостоятельных занятий на открытых спортивных площадках.
Отзывы
Отзывов еще никто не оставлял
Заказать или запросить материалы для проектирования
